【腹痛・下痢】過敏性腸症候群でもできる仕事・バイトおすすめ8選
解決できるお悩み♪
下痢とガスの混合型の過敏性腸症候群（IBS）です。
体調が悪く、仕事をやめてしまいました。
過敏性腸症候群でもできる仕事やバイトをおしえてください。
過敏性腸症候群、めちゃくちゃ辛いですよね＞＜
私はIBS歴6年なのですが、
漢方、FODMAP食、生活習慣の改善などを試みて、だいぶ（6割ほど）回復してきました！
ただ、いまでも相変わらずトイレ中心の生活を送っています。
そこで実体験をもとに、過敏性腸症候群で悩む方向けの「おすすめの仕事・バイト」をまとめました！
この記事を読んで、ストレスなく働ける職場をみつけてください(*^-^*)
プロフィール
- 過敏性腸症候群歴6年
- 難病の視覚障害者
- 元セブンイレブン本部社員
- 学生時代にバイトを10個経験
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過敏性腸症候群の仕事探しのコツ3選
いきなり正社員（フルタイム）、就職・転職を目指すと、ストレスがかかって過敏性腸症候群が悪化する恐れがあります。
私も無理して正社員を続けて、症状が悪化しました＞＜。
まずは治療を優先に、無理なく働けるバイトやパートから始めましょう。
過敏性腸症候群がよくなってから本格的な仕事探しをすることをおすすめします。
ではさっそく、過敏性腸症候群（IBS）の仕事探しのコツをお伝えします。
ポイントを3つまとめました！
実体験をもとに解説していきます。
①いつでもトイレに行ける仕事を選ぶ
過敏性腸症候群の仕事探しのコツ1つ目は、「いつでもトイレに行ける仕事を選ぶ」。
- 急な腹痛に襲われたとき
- 下痢で何度もトイレに行きたいとき
頭の中がトイレのことでいっぱいな、過敏性腸症候群。
トイレがないと安心できず、仕事にまったく集中できませんよね…。
私は仕事中にトイレに行けず、危うく〇〇する事態に陥ったことがあります。
トイレがないだけでめっちゃストレスなのは私だけではないはず！
のちほど紹介する在宅ワークを中心に、いつでもトイレに行ける仕事を最優先で探しましょう。
給料や福利厚生よりも、まずはトイレです！！
②歩合・成果報酬型の仕事を選ぶ
過敏性腸症候群の仕事探しのコツ2つ目は、「歩合・成果報酬型の仕事を選ぶ」。
- 仕事中にトイレに行きすぎると申し訳ない…
- トイレばっかり行くと給料泥棒だと思われる…
過敏性腸症候群でトイレにこもってばっかりだと仕事にならないときがありますよね。
そんなとき、まわりの目が気になってしまう方も多いと思います。
仕事の成果や売上に応じてお金がもらえる「歩合・成果報酬型」なら、罪悪感を感じずにすみます。
私は仕事中に1時間もトイレにこもっていたことがあって、給料泥棒だとよく指摘されました…。
のちほど紹介するデータ入力やWEBライターなどを中心に、歩合・成果報酬型の仕事を検討しましょう！
③障害に理解のある職場を選ぶ
過敏性腸症候群の仕事探しのコツ3つ目は、「障害に理解のある職場を選ぶ」。
日常生活に支障だらけの過敏性腸症候群。
ただ残念なことに、その辛さが世間に知られていなくて悲しいですよね…。
私の症状
- 腹痛
- 下痢
- 便秘
- おなら
- 膨満感
- 腹部不快感
- 残便感
- めまい
- 頭痛
- 疲れ
食事をとってちょっとでも動くと腹痛と下痢…。
職場でまったく理解されず、肩身がものすごく狭かったです。
そこで大事になるのが、職場の理解。
過敏性腸症候群を理解してくれる、やさしい上司やスタッフが多い職場を選ぶようにしましょう！
＼上司やスタッフの人柄を動画でチェック！／
過敏性腸症候群でもできる仕事・バイトおすすめ8選【腹痛・下痢でも安心♪】
では本題の、過敏性腸症候群でもできる仕事・バイトをお伝えします。
おすすめの仕事・バイトを8個ピックアップしました！
気になる仕事があれば、タイミーで一度お試しで働いてみてください♪
「これならできそう！」と思った仕事に挑戦するようにしましょう！
①データ入力
過敏性腸症候群でもできる仕事・バイトおすすめ1つ目は、「データ入力」。
在宅でできるデータ入力。
腹痛に襲われても、下痢でトイレに行っても、おならがとまらなくても、自宅なので安心です♪
「シフト自由」「1.2時間OK」の求人も多いので、体調の様子を見ながら仕事ができますよ(*^-^*)
通勤なしなので、電車の中でのトイレの心配も不要です！
データ入力の仕事
- 文字・数字の入力
- 入力した情報のチェック・修正
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 未経験でも始められる マニュアルが充実している シフトの自由度が高い 自分のペースで作業できる パソコンスキルが身につく | 目や腰に負担がかかる 単純作業がつらい |
データ入力の仕事にぜひ挑戦してみましょう！
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②採点
過敏性腸症候群でもできる仕事・バイトおすすめ2つ目は、「採点」。
家にいながら1人で黙々と作業できる採点の仕事。
勤務時間の指定がない求人が多いのが魅力です♪
自宅のため、何回トイレに行っても職場に迷惑がかからないのはいいですよね！
下痢型、ガス型、どちらも安心です(*^-^*)
採点の仕事
- 答案の丸つけ
- 記述式問題の添削
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 人と関わらなくていい 在宅でできて気楽にできる 1人で黙々と作業できる | 集中力がいる 数学や物理の採点が少しきつい |
採点の仕事にぜひ挑戦してみましょう！
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③WEBライター
過敏性腸症候群でもできる仕事・バイトおすすめ3つ目は、「WEBライター（記事の執筆）」。
成果報酬型のWEBライター。
自宅やカフェなど、パソコンさえあればどこでも作業できるのが魅力です♪
私もWEBライターを経験したあと、個人で記事を書くブロガーになりました。
自分のペースで働けるので、ストレスに弱い過敏性腸症候群の方におすすめです(*^-^*)
WEBライターの仕事
- 雑誌やWEBメディアの文章執筆
- 情報収集
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 在宅で仕事ができる 未経験でも挑戦できる がんばり次第で収入がUPする ライティングスキルが身につく | おしりや腰、目に負担がかかる 最初は単価が低い |
トイレがある場所で快適に作業できる、WEBライター。
ぜひ挑戦してみましょう！
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④在宅事務
過敏性腸症候群でもできる仕事・バイトおすすめ4つ目は、「在宅事務」。
ミーティングの時間は多少あるものの、そこそこ自由に働けるのが在宅事務の特徴です。
ゆくゆくは正社員を目指したい方におすすめです♪
自宅なら、不安や緊張も和らぎますよね…！
ストレスに弱い方にとくにおすすめです(*^-^*)
トイレがすぐ近くにあると安心♪
在宅事務の仕事
- 書類作成
- ファイリング
- データ入力
- 消耗品の発注
- スケジュール管理
- ミーティング など
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 自宅の快適な環境で作業できる さまざまなスキルが身につく 資格なしOKの求人も多い 時給がそこそこ高い | おしりや腰、目に負担がかかる 人気求人のためライバルが多い 最低限パソコン操作ができないといけない |
在宅事務の仕事にぜひ挑戦してみましょう！
⑤介護職員のサポート
過敏性腸症候群でもできる仕事・バイトおすすめ5つ目は、「介護職員のサポート」。
人を支える介護の仕事。
その特性上、障害に理解のある職場のひとつです♪
腹痛や下痢でどうしてもトイレにこもらないといけないとき。
職員さんに伝えれば、やさしくフォローしてくれるはず(*^-^*)
介護サポートのの仕事
- 清掃
- 買い物
- 食事介助
- 入浴介助買い物
- 薬の受け取り など
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 障害に理解がある 未経験でも挑戦できる シフトの融通が利く求人も多い | 汚れ仕事がある 体力を使う |
介護の仕事にぜひ挑戦してみましょう！
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⑥品出し（スーパーやドラッグストア）
過敏性腸症候群でもできる仕事・バイトおすすめ6つ目は、「品出し（スーパーやドラッグストア）」。
レジとは違って接客頻度が少ない品出しスタッフ。
品出しの合間にトイレに行きやすいと評判です♪
スーパーの品出しとかは割と自由にトイレ行けたりするのでバイトならオススメです👊(場所によるかもだけど)
— 🍤まるまる🍤 (@marumaru20626) June 17, 2023
友だちがスーパーで品出しの仕事をしていました。
彼はトイレがめっちゃ近いので、仕事中によくトイレに行っていたそうです。
品出しスタッフの仕事
- 検品
- 補充・陳列
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 未経験でも挑戦しやすい カンタンな作業が多い シフトの融通が利く 社割が受けられる | 意外と体力を使う 店内が広く商品の場所を覚えるのに時間がかかる |
スーパーやドラッグストアの品出しにぜひ挑戦してみましょう！
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⑦病院内の清掃スタッフ
過敏性腸症候群でもできる仕事・バイトおすすめ7つ目は、「病院内の清掃スタッフ」。
障害にいちばん理解のある場所といえば、やっぱり病院。
病院の清掃スタッフなら、なにかあったたときに融通を利かせてくれる可能性大です♪
清掃員なら必ずトイレ清掃に行きますよね。
そのタイミングを狙って、トイレを利用するのもあり(*^-^*)
病院スタッフの仕事
- 病室の清掃
- 器具の清掃
- トイレの清掃
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 未経験者でも挑戦しやすい 人と関わらなくていい 短時間OKの求人が多い シフトの融通が利く | 意外と体力を使う 真夏と真冬が厳しい |
清掃員の仕事に挑戦してみましょう！
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⑧覆面調査
過敏性腸症候群でもできる仕事・バイトおすすめ8つ目は、「覆面調査」。
一般客を装ってお店の商品やサービスをチェックする仕事、覆面調査。
1人で行動できて、いつでもトイレに行けます♪
私もラーメン店の覆面調査バイトをしたことがあります。
おいしいラーメンが無料で食べられて、最高に幸せでした(*^-^*)
覆面調査の仕事
- 店舗（飲食店やスーパーなど）の商品・接客チェック
- デリバリーサービスの対応・満足度調査
- 調査レポートの提出
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 楽しい 無料でサービスが受けられる 短時間で高額の報酬をGETできる | 費用を立て替えておく必要がある レポートの提出がめんどくさい |
覆面調査の仕事にぜひ挑戦してみましょう！
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【まとめ】過敏性腸症候でもできる仕事・バイトおすすめ8選。在宅ワークが理想です！
この記事では、過敏性腸症候群でもできる仕事・バイトおすすめ8選をお伝えしました。
まとめです。
まずは一度お試しで働いてみてください。
できそうだと思ったら、求人に応募してみてくださいね(*^-^*)
私のおすすめは「在宅ワーク」一択です♪
- スキマバイトアプリダウンロード数No.1！
- 面接・履歴書不要
- お金は即日入金
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以上、最後までお読みいただきありがとうございました！
良い仕事が見つかることを願っています♪