【注意】セブンイレブンのバイトはきつい？口コミ＆実体験。10年勤務しました
解決できるお悩み♪
ネットの口コミで、「セブンイレブンのバイトはきついからやめといたほうがいい」という声をよく耳にします。
セブンイレブンの仕事のどういったところがきついのか、具体的におしえてください！
- セブンイレブンのバイトはきつい？【口コミ・評判・実体験】
- セブンイレブンのバイトの作業内容【超くわしく解説】
- セブンイレブンのバイト「きつい立地」「きつい時間帯」
結論、
セブンイレブンのバイトはけっこうきついです＞＜
全国10店舗で働きましたが、店によって働きやすさが全然違いました…！
- オーナーや店長が厳しいきつい…
- 治安が悪くて客数が多い立地きつい…
店選びを間違うとかなり地獄です。
そこでこの記事では、セブンイレブンのバイトがきつい理由と作業内容を解説。
失敗しない店選びのコツもお伝えするので、ぜひ最後までご覧ください(*^-^*)
プロフィール
- 元セブンイレブンジャパン社員
- 元セブンイレブン店長
- 30店の経営カウンセラー
- ブログ「えどぴか便り」運営中
ちなみに・・・
いいお店に当たればセブンイレブンで楽しくバイトできます。
バイトルを使って「オーナーの人柄」や「職場の雰囲気」を動画でチェックしておきましょう！
画面右下の「目次ボタン」から好きなところへジャンプできます。
セブンイレブンのバイトがきつい7つの理由【口コミ・評判】
はじめに、セブンイレブンのバイトがきつい理由をお伝えしていきます。
私の個人的な感想とネットの口コミ・評判をもとにまとめました！
セブンのバイトがきつい理由7選
順番に解説していきます♪
①売上・客数が多い
セブンイレブンのバイトがきつい理由1つ目は、「売上・客数が多い」から。
セブンイレブンは、業界最大手！
客数が多いので、他のチェーンよりもやや忙しいです。
大手3社の売上比較
| チェーン | 1日の売上平均 |
|---|---|
| セブンイレブン | 約65万円 |
| ローソン | 約50万円 |
| ファミリーマート | 約50万円 |
ネットの口コミを見てみると、「忙しい」「大変」といった声が多く挙がっていました。
今日バイトしたセブンの店舗、なんか過去１忙しかったわ🥲休む暇ない…お客さんめっちゃ並ぶ…その隙に補充などで…たったの4時間だったけど疲れた～そんで廃棄貰えない店舗だった笑
— 𝑨𝒚𝒂𝒌𝒂 (@ayk___sn) September 12, 2022
私が10店舗で働いたイメージでは、駅前や繁華街にあるお店がとくに忙しかったです。
お店によっても、忙しさ・働きやすさは変わってきます。
ハードな環境で働きたくない方はこちらの記事もおすすめです！
②覚える仕事の種類が多い
セブンイレブンのバイトがきつい理由2つ目は、「仕事の種類が多い」から。
ラクだと思われがちな、セブンイレブンのバイト。
実際に体験してみると、仕事の種類が多くてそこそこ大変です…。
昨日セブンに宅急便コンパクトの発送行ったら、対応したのが新米バイトのJKだったのね。
— 4児の母でも稼ぐ女りーさん (@KaseguRi_san) November 18, 2021
宅コンの箱にネコポスの厚み計りの定規当てて『いやいや、これ無理あるやろ』って顔で苦笑いしてるの😅
『お客様こちら…』って言いかけたらダッシュで社員さん来て謝られたw勉強になったねJK👌
セブンでバイトさせてもらってる身から生意気を言わせてもらいますが、正直マルチコピー機とかセブンATMの使い方なんて教わってないんですよ。お客様に｢使い方教えて頂戴｣とか言われても、完全対応出来ないです。わかって、お願い。私は店長でも社員でもましてやセブン本社の人間でもないので文字数
— . (@_________0o_) October 10, 2019
私も、宅急便とコピー機の操作方法に苦戦しました…。
ここ数年で急速にサービスが増えた、セブンイレブン。
仕事に慣れるまで3ヶ月くらいかかることを覚えておきましょう！
③キャンペーンの量が多い
セブンイレブンのバイトがきつい理由3つ目は、「キャンペーンの量が多い」から。
売上を上げるための施策として、セブンイレブンではセールやキャンペーンがかなり多いです。
セール・キャンペーンの一例
- おにぎりセール品出し地獄
- フライヤーセール仕込み地獄
- おでんセール売り込み地獄
- 700円くじ景品交換地獄
休憩ー
— Nobu@ストゼロホクサイ (@black_nb_hksi) May 31, 2018
さすが月末はきついな
おにぎりセール、セブンカフェ5杯買うと一杯無料、フライヤー半額、セブンアプリ、129円ドリンクPOP、等
多すぎてつらい
私がもっとも印象に残っているのは、おでん70円セール！
売れすぎて仕込みに追われた2015年の秋のことはいまでも忘れません…！！
セールやキャンペーンは、お客さんにとってはうれしい存在。
ただ、作業をおこなう店員側にはちょっときついかもしれません。
④店によってはノルマがある
セブンイレブンのバイトがきつい理由4つ目は、「店によってはノルマがある」から。
買いたくもない商品を買わされる「自己購入」、通称ノルマ。
お店の中には、ノルマがあるところも一部あります。
セブンでバイトしてた時、納豆巻きだのケーキだのノルマ達成できなかったときは自腹切って買わされたの思い出した。
— 辛大根 (@K_D_KON_UNKNOWN) March 21, 2023
それがきっかけで辞めたけど。
まだその風習あるとこあるらしいねセブン。
私が30店を担当していたときには、従業員にノルマを強要するオーナーは1人もいませんでした。
ただ口コミを見てみると、商品を強要されたことがある方も一部いるようです。
購入を強要される商品の一例
- 恵方巻
- 母の日・父の日ギフト
- 夏のお中元
- おでん（セール時）
- 冬のお歳暮
- うなぎ土用丑の日
- クリスマスケーキ
- おせち など
商品の購入を強要されたときは必ず断りましょう！
⑤たまに理不尽なクレームをもらう
セブンイレブンのバイトがきつい理由5つ目は、「たまに理不尽なクレームをもらう」から。
毎日100人以上のお客さんと接する、セブンイレブン。
ごくまれに、お客さんから理不尽なクレームをもらうことがあります。
今日はセブンのバイトでした。
— ゆめ吉 (@Yumekiti0224) February 7, 2021
新人さんとベテランさんとで頑張って働いてきましたが、とてつもないクレームを言うお客様に疲れました……💧
クレーム対応も仕事の内ではありますが、あまりの言われように一緒に対応してくれたベテランさんとモヤモヤしてしまいました(￣ω￣;)
私もお客さんにパンを投げつけられたことが1回あります（笑）。
セブンイレブンが接客業である以上、クレームは避けられません…。
どんなに素晴らしい接客をしていても、文句を言ってくるお客さんは必ずいますからね。
クレームで困ったときは、すぐにオーナーを呼んで対応してもらいましょう。
⑥勤務中ずっと立ちっぱなしで疲れる
セブンイレブンのバイトがきつい理由6つ目は、「勤務中ずっと立ちっぱなしで疲れる」から。
セブンイレブンは基本、立ち仕事です。
座ってやる仕事がほとんどないので、体力がない方は注意が必要。
とくにピークタイム中は、体力の消耗が激しいです…。
そこで体力に自信がない方は、以下の工夫をしてください！
- 動きやすい服を選ぶ
- 疲れにくい靴を履く
- 適度に水分補給をする
- シフトを入れすぎない
ちょっ工夫するだけで、バイトがだいぶラクになりますよ♪
無理しない、自分に合ったペースで働きましょう！
⑦オーナーにストレスを与えられる
セブンイレブンのバイトがきつい理由7つ目は、「オーナーにストレスを与えられる」から。
セブンイレブンだけじゃないんですけど、中には異常なオーナーもいます。
あぁ。
— レイナ♡5/7 a! 文スト 中也 (@inazuma11sky) March 30, 2017
まじでセブン辞めたい。
最近なんかオーナーがムカつく。
ストレスたまるしイライラする。
うちのセブンのオーナー裏表が激しいし、ヒステリックだから本当にムカつくから辞めたい。
ガチで病みそう。
私が30店を担当していたときは、こんなオーナーがいました。
- 威圧的すぎる
- ミスをするとすぐ怒る
- 度を超えたパワハラをする
毎日ストレスを受けるなんて、たまったもんじゃありませんよね…。
でも言い換えれば、良いお店にあたれば仕事は「楽」です！
仏のようなやさしいオーナーも多い、セブンイレブン。
バイトルなどの求人アプリを使って、オーナーの人柄や職場の雰囲気を事前にしっかりチェックしましょう！
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セブンイレブンのバイトの作業内容
ここからは、セブンイレブンのバイトの作業内容を解説します。
どんな仕事かざっくりと頭に入れておきましょう！
好きなところからチェックしてみてください♪
それでは順番に解説していきます♪
①レジ
仕事のきつさ
レジの流れ
セブンの代表的なレジ業務
- 公共料金の受付
- 宅急便やフリマアプリの対応
- インターネット商品の受け渡し
- 切手や収入印紙の販売
- タバコの販売
- 予約商品の受付
- チケットの発券
- nanacoカードの発行
- クーポン券の処理
- セブンミールの受付 など
むずかしいものもありますが、慣れです（笑）。レジの基本操作自体はカンタンですよ♪
②検品
仕事のきつさ
検品は、商品の「数量と状態」に問題がないか確認する仕事です。
専用の機械で商品のバーコードをピッと読みこみ、数量を入力するだけ！
商品の状態（袋があいてるなど）に問題があれば、売場からさげます。
検品はTwitterのいいね感覚でできるので、1回やれば覚えられますよ♪
③品出し
仕事のきつさ
品出しは、検品した商品を売場に並べていく仕事です。
品出し商品一覧
- おにぎり
- 弁当
- サンドイッチ
- 麺類
- パン
- デザート
- サラダ
- グラタン
- 惣菜
- 加工肉
- 乳飲料
- アイスクリーム
- 冷凍食品
- お菓子
- 栄養ドリンク
- カップラーメン
- 加工食品
- ドリンク
- 酒
- 化粧品
- 雑貨
- 文房具
- 雑誌
- 新聞
- タバコ など…
品出しは量が多いので、ちょっと疲れます（笑）。やり方はカンタンなので安心してください♪
④フェイスアップ
仕事のきつさ
フェイスアップとは、商品を前に出したり、商品の向きをそろえたり、お客さんが商品を手に取りやすくするための仕事です。
↓イメージはこんな感じです。
フェイスアップは、フェイス（顔）、アップ（前に出す）の意味。
セブンイレブンの重要な仕事のひとつです♪
⑤鮮度チェック
仕事のきつさ
鮮度チェックとは、販売期限が迫った商品を売場からさげる仕事です。
決められた時間になったら、専用の機械を使って対象の商品を売場からさげます。
鮮度チェックの時間
- 1時、3時、5時、9時、11時、14時、15時、17時、19時
売場からさげた商品はストアコンピューター（通称SC）に廃棄登録して完了！
むずかしくないので1.2回やれば覚えられますよ♪
⑥清掃
仕事のきつさ
清掃は以下の箇所をキレイにします。
清掃場所
- 床
- 窓ガラス
- トイレ
- 商品棚
- フライヤー什器
- レジカウンターまわり
- ゴミ箱 など…
深夜は清掃業務が中心。
フライヤー什器、おでん什器、中華まん什器、7カフェコーヒーマシンなどの清掃がけっこう大変です…。
⑦揚げ物やおでんの店内調理
仕事のきつさ
店内調理とは、ホットスナック（揚げ物）・おでん・中華まんを店内で調理する仕事です。
調理と言っても、そこまでむずかしくありません。
調理方法
- ホットスナックフライドチキンやアメリカンドッグを袋から取り出し、専用什器のボタンを押すだけ！
- 中華まん肉まんやあんまんを袋から取り出し、什器にならべるだけ！
- おでん各具材を什器に入れて、専用つゆで煮込む
おでん以外は超カンタンです♪
⑧雑誌返本
仕事のきつさ
雑誌返本とは、売れ残った週刊少年ジャンプやマガジンなどの雑誌を売場からさげる仕事です。
1日1回、夕方～夜にかけておこないます。
オーナーや店長がやるお店も多いですが、一応、雑誌の返本手順をお伝えしておきますね。
雑誌返本の手順
⑨新聞返品
仕事のきつさ
新聞返品とは、売れ残った朝刊や夕刊を売場からさげる仕事です。
新聞の返品作業は雑誌の返本作業と、基本同じやり方です。
新聞は種類が少ないので、そこまでむずかしくありません♪
➉コピー機の操作サポート
仕事のきつさ
コピー機の操作サポートは、コピーや住民票の印刷など、お客さんの手伝いが必要なときにフォローする仕事です。
マルチコピー機でできること
- コピー
- 写真プリント
- Excelファイルの印刷
- 行政サービスの手続き
- チケットの購入
- ファックス など
引用元：セブンイレブンジャパン
はじめは少し苦戦すると思います。分からないことはオーナーや店長に確認しましょう♪
⑪発注
仕事のきつさ
GOT（ゴット）と呼ばれる専用端末を使って、商品の発注をする仕事もあります。
↓情報を集めて商品の売れ数を予測する仕事。
- 客数
- 天候気温
- 催事
発注はセブンイレブンでもっとも重要な仕事のひとつ！
とってもやりがいのある仕事です♪
⑫売り場づくり
仕事のきつさ
売場づくりは、商品が売れるように陳列を工夫する仕事です。
主に、新商品が発売されたときや季節の変わり目におこないます。
↓イメージはこんな感じです。
売場づくりは楽しさを感じられる仕事のひとつ♪
お客さんに喜んでもらえる魅力的な売場をつくりましょう！
⑬予約活動
仕事のきつさ
予約活動とは、クリスマスケーキや恵方巻などの季節商品の販売を促進する仕事です。
予約活動とは
- レジで予約商材をおすすめする
- 店内で試食をおこなう
- 近隣の住宅にカタログを配布する
- 店頭でコスプレして販売する など
予約活動に取り組まないお店も多いです。
一応、予約活動業務があることも覚えておいてください♪
⑭POP作成
仕事のきつさ
POP作成とは、新商品やクリスマスケーキなどの季節商品をお客さんにアピールするためにおこなう仕事です。
POP作成とは
- 手書きで商品の良さを伝える
- 大型パネルで大々的に告知する
- ポスターやのぼりを掲示する
↓こんな感じのPOPを見たことはありませんか？
売上UP、販売数UPのためにPOP作成に力を入れているお店も多いです。
オーナーから手書きのPOP作成を頼まれたときは、ぜひ力になってあげてください♪
⑮セール・キャンペーン対応
仕事のきつさ
セール・キャンペーン対応とは、おにぎりセール、フライヤーセール、700円くじなどのイベントに対応すること。
通常営業にくらべ、セール・キャンペーン中は仕事量が激増します。
セール中のココが大変…
- レジをさばく数UP
- 検品・品出しの量UP
- 揚げ物の仕込み数UP など
月に1回～2回くらい大きなセールがあります。
ちょっとしんどいですが、がんばりましょう（笑）！
⑯備品補充
仕事のきつさ
備品補充とは、袋・おはし・スプーン・フォーク・ストロー・7カフェコーヒーのシロップなどを補充する仕事です。
ただ補充するだけ！カンタンです♪
以上、セブンイレブンの仕事内容でした！
ここからは、セブンイレブンのきつい「立地」「時間帯」ランキングをお伝えしていきます♪
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きつい「立地・店舗」ランキング
ここからは、セブンイレブンのきつい「立地・店舗」ランキングをお伝えします♪
立地・店舗によって働きやすさが全然違うので、ぜひお店選びの参考にしてください！
私が全国10箇所で働いてみて、個人的にきついと感じた立地はこちらです。
具体的に解説します♪
1位：駅前（駅近）・繁華街立地
セブンイレブンのきつい立地・店舗ランキング1位は、「駅前（駅近）・繁華街立地」。
駅前、駅近、繁華街にあるお店はけっこう忙しいです…！
駅前（駅近）・繁華街立地の特徴
- 治安が悪い
- 客数が多くて混雑する
- 商品の納品量が多い
- 店内が狭くて作業しにくい
個人的にきつかったのは、店内が狭くて品出し作業がしにくかったこと。
ただ、駅前（駅近）や繁華街にあるお店は時給が高めであることが多いです。
あと従業員の数が多いので、ワイワイ楽しく仕事ができるのも魅力♪
給料ややりがい重視の方は、駅前（駅近）・繁華街立地で働きましょう！
2位：街道立地（ロードサイド）
セブンイレブンのきつい立地・店舗ランキング2位は、「街道立地（ロードサイド）」。
車客メインの道路沿いに面した店舗も少し大変です…。
街道立地の特徴
- 駐車場が広い
- 店内が比較的広い
- お客さんが怖い
個人的にきつかったのは、ちょっと怖いお客さんが多かったこと（トラックの運転手など）。
仕事自体は、駅前や繁華街にあるお店ほど大変じゃありません。
ただ、お客さんの対応に苦労しやすいことを覚えておきましょう！
3位：事業所立地
セブンイレブンのきつい立地・店舗ランキング3位は、「事業所立地」。
オフィスや工場などの事業所が多く建ち並ぶ立地は、きつい度「中」です。
事業所立地の特徴
- ピークタイムは超忙しい
- ピークタイム以外は混まない
- 深夜はお客さんが少ない
個人的にきつかったのは、朝と昼のピーク対応！
レジに長蛇の列ができ、店内はごった返していました。
事業所立地は、夕方以降はそこまで大変じゃありません！
高校生や大学生にもおすすめの立地です♪
4位：住宅立地
セブンイレブンのきつい立地・店舗ランキング4位は、「住宅立地」。
住宅街に囲まれた店舗は、かなり働きやすいです！
住宅立地の特徴
- 客数がそこまで多くない
- 客層が良い
やさしいお客さんが多くて、最高でした♪
お伝えした全4つの立地の中で、もっとも働きやすかった住宅立地。
きついお店で働きたくない方は、住宅立地のお店を検討しましょう！
きつい「時間帯」ランキング
合わせて、セブンイレブンのきつい時間帯ランキングをお伝えします♪
私が全時間帯で働いてみて、きついと感じた時間帯はこちら！
順番に解説していきます♪
1位：深夜22:00～6:00
セブンイレブンのきつい時間帯ランキング1位は、「深夜22:00～6:00」。
お客さんの少ない深夜帯ですが、セブンイレブンではやることが多めです。
セブンの深夜の特徴
- 洗い物が多い
- 品出し作業が多い
- 清掃が多い
私はレジが好きだったので、深夜の裏方業務にはあまり向いていませんでした。
自分のペースで黙々と仕事がしたい方には、深夜はおすすめです♪
2位：早朝6:00～9:00
セブンイレブンのきつい時間帯ランキング2位は、「早朝6:00～9:00」。
ピークタイムの対応に追われる早朝は、けっこうきつめです…！
セブンの早朝の特徴
- レジ
- レジ
- レジ
早朝のメインの仕事は、とにかく「レジ」！
早朝はピリピリしているお客さんが多かったです。
1時間ずっとレジを打ちっぱなしなんてことも珍しくありません！
早朝は、接客をそつなくこなせる方におすすめです♪
3位：夜17:00～22:00
セブンイレブンのきつい時間帯ランキング3位は、「夕方17:00～22:00」。
夜のきつさレベルは「中」。
そこそこ働きやすい時間帯です！
セブンの夜の特徴
- お客さんがだらだらと来店される
- 品出し作業が多い
夜は、個人的にお気に入りの時間でした♪
複雑な仕事はあまりないので、バイト未経験者でも気軽に始められますよ♪
4位：午前9:00～13:00
セブンイレブンのきつい時間帯ランキング4位は、「午前9:00～13:00」。
ピークタイム中（1時間くらい）は、かなり忙しい午前シフト。
セブンの午前の特徴
- 客層が良い
- ピークタイム中は混む
- 揚げ物の調理をおこなう
午前は客層がすごくいいので、働きやすかったです！
大変なのは、ピークタイムだけ♪
主婦に人気の午前シフト。
接客好きな方には午前はとってもおすすめです♪
5位：午後13:00～17:00
セブンイレブンのきつい時間帯ランキング5位は、「午後13:00～17:00」。
午後は全時間帯の中でいちばんラクでした！
セブンの午後の特徴
- 客層が良い
- のんびり仕事ができる
午後はマイペースに仕事ができるので、だれでも挑戦しやすいです♪
お客さんの少ない午後シフト。
午後シフトに興味がある方はぜひ挑戦してみましょう！
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セブンイレブンでバイトするメリット3選
最後に、セブンイレブンでバイトするメリットをお伝えします♪
メリット3選
順番に解説します♪
①社会経験を積める
セブンイレブンでバイトするメリット1つ目は「社会経験を積める」こと。
セブンイレブンは業界最大手、日本を代表する会社です。
そんなセブンイレブンで働くことで、社会人に必須の基礎スキルが身につきますよ♪
身につく基礎スキル
- あいさつ・礼儀
- 正しい言葉遣い
- クレーム対応力
- 約束を守る力
- 自主性・行動力
- チームで活動する力
- コミュ力
- 責任感
- 共感力 など
オーナー、先輩、お客さん…、毎日多くの人と関わるので、さまざまなスキルが習得できます♪
高校生や大学生にはおすすめのバイトですよ！
②セブンの商品が無料で食べられる
セブンイレブンでバイトするメリット2つ目は「セブンの商品が無料で食べられる」こと。
約5割の確率で、販売期限の過ぎた商品をただで食べられます（もらえないお店もあります）！
セブンで食べられる商品
- おにぎり
- サンドイッチ
- パン
- お弁当
- サラダ
- パスタサラダ
- グラタン・ドリア
- 惣菜
- スイーツ など
私の担当店では、約半数のお店で食事補助が出ていました！
食費を節約したい方はセブンイレブンでバイトしましょう！
③お得な〇〇をGETできる
セブンイレブンでバイトするメリット3つ目は「お得な〇〇をGETできる」こと。
従業員の特権というほどでもないですが、うれしい特典をGETできます♪
GETできる〇〇とは！？
- 新商品が試食できる
- 激熱キャンペーン情報の入手できる
- 一番くじの情報を先取りできる
- 彼氏彼女をGETできるかも！？
セブンの店員しかGETできない情報を手に入れられますよ！
セブンイレブンに興味のある方はバイトに挑戦してみましょう！
まとめ：【口コミ＆評判】セブンイレブンのバイトはきつい？←店選びを間違わなれば大丈夫！
この記事では、セブンイレブンのバイトはきつい？【口コミ・評判】と作業内容を解説しました。
まとめです。
セブンのバイトがきつい理由7選
最初のうちは大変ですが、3ヶ月くらいで仕事に慣れますよ♪
- オーナー・店長の人柄
- 立地・客層
↑店選びを間違わなければ、楽しくバイトができます！
お店に何回か足を運んで、オーナーの人柄や店内の様子をよ～く観察しましょう！
動画でもお店の雰囲気をチェックできます♪
以上、最後までお読みいただきありがとうございました！