【秘策】引きこもりニートがバイトに受からない理由と解決策5選。おすすめバイトも紹介♪
解決できるお悩み♪
社会復帰を目指している引きこもりニート（5年）です。
バイトに受かりません。8回面接に行ってすべてダメでした…。
どうすれば採用してもらえるのでしょうか。
- 引きこもりニートがバイトに受からない理由【元面接官が解説】
- 引きこもりニートが採用されやすい求人の特徴5選【求人検索のコツ】
- 引きこもりニートにおすすめのバイト14選【口コミ＋実体験】
人間関係の悩みや挫折…。
なにかしら事情があり、引きこもり生活が長くなっている方も多いと思います。
がんばって社会復帰を目指しているのに、バイトに受からないんじゃ心が折れますよね＞＜。
結論、
バイトになかなか受からないときは、以下の5つの求人に応募してみてください♪
記事の前半で「引きこもりニートがバイトに受からない理由」を解説。
後半で、その対策と引きこもりニート向けのおすすめバイトを14個紹介します♪
最後まで読んでいただければ、近いうちにバイトがきっと決まるはず！
みなさんにピッタリなバイトを知って、社会復帰への一歩を踏み出しましょう(*^-^*)
プロフィール
- 元採用担当者
- 元セブンイレブンジャパン社員
- 長期引きこもり歴あり（うつ病）
- ブログ「えどぴか便り」運営中
バイトに受からない方には、面接・履歴書が不要の単発バイトがおすすめです♪
単発で数回働いてお店に猛アピールすれば、「うちで働かない？」と誘ってもらいやすくなりますよ！
画面右下の「目次ボタン」から好きなところへジャンプできます♪
引きこもりニートがバイトに受からない理由
はじめに、引きこもりニートがバイトに受からない理由を解説します。
引きこもりニートがバイトに受からない理由は、大きく分けて以下の4つ。
何度面接を受けても採用されない方はぜひ参考にしてください♪
①仕事経験なしを不安視されている
引きこもりニートがバイトに受からない理由1つ目は、「仕事経験なしを不安視されている」から。
バイト経験がないことを不安に思っている採用担当者は多いです。
学生ならまだしも、そこそこの年齢でニートならなおさら＞＜。
私はコンビニ店長時代、300人以上の面接実績があります。
引きこもりニートの採用には、正直、かなり慎重でした…。
引きこもりニートへの不安
- 仕事を覚えられるだろうか…
- 従業員とうまくやっていけるだろうか…
- 体力がもたずバイトをやめないだろうか…
仕事経験がないことを不安に思うのが、採用担当者の心理。
でもそれはどうしようもないですよね…。
なので、できるだけ「引きこもりニートに理解のある」職場を選ぶようにしましょう（後述）♪
②身だしなみに清潔感が感じられない
引きこもりニートがバイトに受からない理由2つ目は、「身だしなみに清潔感が感じられない」から。
面接では、最初の第一印象がとっても重要！
身だしなみに清潔感が感じられないと、一発で不採用になってしまいます。
そこで以下のチェックリストをもとに、身だしなみをよ～く確認してください。
私が不採用にしていた人
- 髪を明るく染めている
- 髪がボサボサで整っていない
- ピアスやネックレスをつけている
- 派手なネイルをしている
- 爪が伸び切っている
- よれよれのシャツを着ている
- ダボダボのズボンを履いている
- 靴が汚い
私が面接をした中では、女性に身だしなみの問題がある方は少なかったです。
男性は清潔感にこだわって面接にのぞんでくださいね(*^-^*)
③面接中の姿勢・態度に問題がある
引きこもりニートがバイトに受からない理由3つ目は、「面接中の姿勢・態度に問題がある」から。
社会経験がない引きこもりニートは、面接慣れしていません。
気づかないうちにマイナスな行動をとってしまっているので、以下の点をしっかり確認しておきましょう。
面接で気をつけること
- 面接官の目をみて話す
- 軽く微笑んで話す
- あいづちを必ず打つ
- 大きな声でハキハキ話す
- 友達口調を使わない
- 面接官の話をしっかり聞く
- 落ちついてゆっくり話す
- ネガティブオーラを出さない
面接で緊張してしまう方は、（お笑い動画などを見て）笑顔の練習をしておくといいですよ！
表情が緩んで、リラックスした状態で面接にのぞめます(*^-^*)
④履歴書に空白が多い
引きこもりニートがバイトに受からない理由4つ目は、「履歴書に空白が多い」から。
私が引きこもりニートの方を面接してきて感じたのが、履歴書の空白の多さです。
履歴書に空白が多い応募者には、やる気を感じられません＞＜。
「志望動機」「趣味・特技・自己PR」は、ビッシリ埋めておきましょう！
※学歴・職歴・資格欄は空白が多くても仕方ありません（ウソはよくないので）。
もちろん、「引きこもりです」と正直に書くのは印象がよくありません。
そこで以下のようなニュアンスで履歴書を書いてみてください。
- 人前に出るのが怖くて家で家事の手伝いをしていました
- 社会復帰して少しでも社会の役に立ちたいです
- いまの現状をなんとかしたいです
↑大事なことは、過去ではなく、これからどうしたいか！
履歴書に不安を感じている方は、のちほどお伝えする「履歴書なし」の求人も検討しましょう！
バイトに受からない引きこもりニート向けの求人【特徴5選】
ここからは、バイトに受からない引きこもりニート向けの求人【特徴5選】をお伝えします。
バイトに受からない方は、以下の5つの特徴に当てはまる求人に応募してみてください！
順番に解説します♪
①単発バイト
引きこもりニートが受かりやすいバイトの特徴1つ目は、「単発バイト」。
単発バイトは、面接＆履歴書が不要。職歴がなくても問題なく働けます。
単発で数回働いてお店に猛アピールすれば、「うちで働かない？」と誘ってもらいやすくなりますよ！
単発バイトは仕事の適性チェックもできて、一石二鳥♪
タイミーもぜひ使ってみてください。
②履歴書不要の求人
引きこもりニートが受かりやすいバイトの特徴2つ目は、「履歴書不要の求人」。
求人の中には、履歴書が不要のところもあります。
履歴書不要の求人は、学歴や職歴をあまり重視しないので採用してもらいやすいですよ♪
バイトルの「こだわり検索」機能を使って、履歴書なしの求人をチェックしてみてください♪
引用：バイトル
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③ブランク有OKの求人
引きこもりニートが受かりやすいバイトの特徴3つ目は、「ブランク有OKの求人」。
ブランク有OKの求人も、過去の状況をそれほど気にしません。
5年、10年引きこもりニートだった方も採用されやすいので、積極的に狙っていくようにしましょう！
引用：バイトル
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④未経験者・初心者歓迎の求人
引きこもりニートが受かりやすいバイトの特徴4つ目は、「未経験者・初心者歓迎の求人」。
未経験者・初心者歓迎の求人は、カンタンな仕事であることが多いです。
仕事がカンタンなバイトは、教える側の負担が少なめ。
教育コストがかからないため、採用のハードルが下がります(*^-^*)
ニートの採用に積極的なところも多いので、ドンドン狙っていきましょう！
引用：バイトル
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⑤従業員急募の求人
引きこもりニートが受かりやすいバイトの特徴5つ目は、「従業員急募の求人」。
急募の求人は、人手が足らず大ピンチ…！
人がいないとお店はまわらないので、「急募！」の求人は採用率がUPします♪
私のコンビニ店長時代。
人手不足で困っていたときは、じっくり選考をやっている余裕はありませんでした…。
「だれでもいいから助けて～」って感じでしたね(^-^;
「急募」と記載のある求人はドンドン狙っていきましょう！
引用：バイトル
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社会復帰したい引きこもりニートにおすすめのバイト14選【在宅あり】
ここからは、引きこもりニートにおすすめのバイト（採用されやすい）をお伝えします。
Twitterの口コミと私の実体験をもとに、おすすめのバイトを14個ピックアップしました！
気になる求人があれば、まずは1日お試しで働いてみてください♪(*^-^*)
①農家バイト
引きこもりニートにおすすめのバイト1つ目は、「農家」。
社会復帰への一歩を踏み出すのに農家バイトはおすすめです♪
本日をもってリンゴ農園でのバイトを終了しました！
— しろくま (@spoon_shirokuma) November 8, 2021
農家さんからネギ頂きました！！
最高の経験ができた8日間です
食べ物への感謝を再確認できました！！ pic.twitter.com/tMPnnhkqFZ
農家バイトの仕事
- 作物の収穫・選別
- 箱詰め
- 水やり・草むしり など
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 優しい農家さんが多い 人間関係のストレスが少ない カンタンな作業が多い 自然に囲まれて心が癒される 野菜や果物がただでもらえる | 足腰に負担がかかる 真夏と真冬は厳しい |
体力トレーニングにもなる、農家のバイト。
青空の下で気持ちよく働きましょう♪
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②スーパーの品出し
引きこもりニートにおすすめのバイト2つ目は、「スーパーの品出し」。
お客さんと接する機会が少ないスーパーの品出しもおすすめです♪
22歳で引きこもりから脱出した私は、就職できずスーパーの朝の品出しのバイトをしていた。それが私の社会人第一歩だった。主婦の方に混ざり働いていたが、浮いている私に何故そのような働き方をしているか誰も聞いてこなかった。優しかった。今思えばあの職場でのリハビリが今の私に繋がってると思う。
— えりみぃ (@eriminy) January 29, 2023
| メリット | デメリット |
|---|---|
| シフトの自由度が高い 覚えることが少ない お客さんと接する機会が少ない 未経験でも気軽に始められる | 意外と体力を使う 単調で飽きやすい |
スーパーの品出しは、たまにお客さんに声をかけられる程度。
軽～くコミュ力を鍛えるのにちょうどいい環境です！
スーパーには、レジや品出し、青果、惣菜調理、鮮魚、精肉など、いろんな部門があります。
1日2、3時間OKの求人も多いので、まずは無理のない範囲で始めてみましょう♪
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③倉庫
引きこもりニートにおすすめのバイト3つ目は、「倉庫」。
採用率の高いバイトのひとつに倉庫内の軽作業があります♪
初めまして、私もあまり人と関わるのが苦手なタイプです
— 水 (@roze_13_dayo) October 9, 2023
個人的に倉庫の「ピッキング」が
おすすめです
４年前の派遣の時でも
ある程度指定先とか機械で指示してその商品を買物カートのようなものに入れ
コンテナに入れて流すという奴です
初単発バイトがこれやと個人的に嬉しいです
倉庫バイトの仕事
- 仕分け
- シール貼り
- ピッキング（商品集め）
- 梱包
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 人と会話する必要がほぼない 1回やれば仕事を覚えられる そこそこ時給が高い シフトの自由度が高い | 意外と体力を使う マンネリしやすい |
私も倉庫バイト経験者です。
1人で黙々と作業できて倉庫バイトは気楽でした♪
1日2時間～、週2～OKなど、無理のない範囲でシフトを組めるのが倉庫バイトのメリット。
まずは1日お試しで働いてみましょう！
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④工場
引きこもりニートにおすすめのバイト4つ目は、「工場」。
単純作業の工場バイトも、社会復帰の一歩を踏み出すのにちょうどいいバイトです♪
一歩踏み出せば、世界が変わる。学生時代、3度も引きこもりを経験。新卒で働く前にバイトをする。対人関係が苦手なので、工場の検品バイト。20万円程貯めて、フィリピンに短期留学。考えがアップデートされた。今では海外生活を4年もするようになった。あなたに必要なのは一歩踏み出す『勇気』かもよ。
— あつなり｜鬱くしきIT社員 (@A2nar1_official) September 25, 2021
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 未経験でも挑戦しやすい シフト自由の求人が多い 人とあまり関わらくていい 頭を使う仕事がない | 立っていないといけない 飽きやすい |
工場の仕事
- ライン作業
- 検品・商品チェック
- 袋詰め・梱包
- 清掃
工場作業の魅力は、人とあまり関わらくていいところ♪
まずは1日お試しで働いてみましょう！
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⑤交通量調査
引きこもりニートにおすすめのバイト5つ目は、「交通量調査」。
歩行者や車のカウントをする交通量調査のバイトも引きこもりニートにおすすめです♪
交通量調査のバイトやりたい
— トトロジラ (@leurura2013zzz) July 24, 2023
人と話すこともなくただ見てボタン押すだけやから最高や
交通量調査の仕事
- 車種を調べる
- 歩行者や自転車の年齢層を調べる
- 交通量をカウントする
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 人と関わらなくていい 座っていられる 覚えることがない | 飽きやすい 真夏と真冬は厳しい |
私も交通量調査のバイトを1回やったことがあります。
機械をポチポチ押すだけだったのでめっちゃ楽でした(*^-^*)
体力的な負担も少ない、交通量調査のバイト。
「とりあえず何かバイトしたい！」という方におすすめです♪
＼採用されればお祝い金5,000円～♪／
＼1日お試しで働こう！／
⑥プラカード持ち
引きこもりニートにおすすめのバイト6つ目は、「看板持ち」。
看板持ちバイトも気軽に始められる引きこもりニート向けのバイトです♪
今日はこういうプラカード持ちのバイトです。
— KH (@KH_poker) November 3, 2023
負け組に人権はないのです。セコセコ働いていきます。 pic.twitter.com/TfNKjBTeJo
看板持ちの仕事
- プラカードの掲示
- お客さんの誘導・道案内（聞かれたら）
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 看板を持っているだけでいい 頭を使わなくていい 人間関係のストレスがない | 真夏と真冬は厳しい 暇を感じやすい |
私も住宅展示場のプラカード持ちのバイトを2回経験しました。
たま～に道を聞かれる程度で気楽でしたよ(*^-^*)
外の空気に触れるだけでもだいぶ違うと思います。
まずは1日お試しで働いてみましょう♪
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⑦ポスティング
引きこもりニートにおすすめのバイト7つ目は、「ポスティング」。
私のお気に入りのバイトのひとつがポスティングです♪
自分は鬱の時にポスティングしてたんだけど、お散歩しながら僅かですがお金貰えますのでおすすめですよ。引きこもり長かったけどそこから踏み出しました。
— うとも (@owdu9lsqrWsWAbf) January 13, 2023
ポスティングの仕事
- チラシの投函（マンションや戸建て）
- 完了報告
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 自分のペースで働ける 人と関らなくていい 街を歩いて気分転換になる シフトの自由度が高い | 真夏と真冬は厳しい 飽きやすい |
私も学生時代、ポスティングをやりました。
普段行ったことがない道や街を歩けて、ものすごく新鮮な気持ちだったのをいまでも覚えています(*^-^*)
歩合制のところも多い、ポスティングのバイト。
無理の範囲で始めてみましょう♪
＼採用されればお祝い金5,000円～♪／
⑧清掃員
引きこもりニートにおすすめのバイト8つ目は、「清掃員」。
清掃スタッフも社会復帰への一歩を踏み出すのにおすすめのバイトです♪
27年前の今日、私は生まれ変わったんだよな。前の年の秋まで引きこもり生活そこから掃除のバイトをしていた。掃除なら誰も合わない話さなくていい掃除をしていればお金をもらえると思いはじめた。５年間は凄い成長だな。
— まろあ ｜こどものお薬 (@maroa_mama) January 17, 2022
清掃業→販売→コンビニ→結婚→出産
ここから、また大変だったけどね😅
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 未経験者でも挑戦しやすい 人と関わらなくていい 短時間OKの求人が多い シフトの融通が利く | 意外と体力を使う 真夏と真冬が厳しい |
清掃スタッフの種類
- ビルの清掃
- ホテルの清掃
- 病院の清掃
- パチンコ屋の清掃
- ショッピングモールの清掃 など
清掃員のバイトは、「学歴不問！」「未経験者OK！」など、採用のハードルが低め♪
まずは1日お試しで働いてみましょう！
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⑨警備員
引きこもりニートにおすすめのバイト9つ目は、「警備員」。
私もやったことがある警備員のバイトは、気楽～にできるバイトのひとつです♪
おぱようございます。本日は7月初の警備員バイト。一週間ぶり。結局先週は1回しか行けなかった、今週は2回目標。引きこもり脱出できるように頑張る💦
— ヨシオ (@yoshio8010) July 3, 2023
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 未経験でも始められる 頭を使う作業がない 時給がそこそこ高い シフトの融通が利く | 立っていないといけない 真夏と真冬が厳しい |
警備員の仕事
- 交通誘導（車・人）
- ビルや商業施設の警備・監視
- イベント会場の巡回
警備員といっても、みなさんが想像しているような危険なバイトではありません。
私も経験ありますが、交通誘導（田舎はとくに）はやりやすいですよ(*^-^*)
まずは単発で気軽に挑戦してみましょう♪
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➉覆面調査
引きこもりニートにおすすめのバイト10個目は、「覆面調査」。
覆面調査は、一般客を装ってお店の商品やサービスをチェックするバイトのことです。
覆面調査バイトとかしよかなー
— ゆーじぇい 🇺🇦No war🇷🇺 (@0131Ryujichika) December 17, 2019
飲食店に出向いて ご飯を食べる写真を撮る レシート貰ってアンケートに答えたら5000円とか3000円とか振込で貰えるとかなんとか
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 頭を使わない 楽しくバイトできる 無料でサービスが受けられる | 費用を立て替えておく必要がある レポートの提出がめんどくさい |
覆面調査の仕事
- 店舗（飲食店やホテルなど）の商品・接客チェック
- デリバリーサービスの対応・満足度調査
- 調査レポートの提出
私も2回、ラーメン店の覆面調査バイトをしたことがあります。
おいしいラーメンが無料で食べられて、最高に幸せでした(*^-^*)
「バイトが怖い…」と不安を感じている方は、人前に出るトレーニングだと思って、覆面調査のバイトを体験してみましょう！
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＼1日お試しで働こう！／
⑪イベントスタッフ
引きこもりニートにおすすめのバイト11個目は、「イベントスタッフ」。
「今後のために接客を経験してみたい！」という方におすすめなのが、イベントスタッフです♪
イベントスタッフをあえて選んだのは、お祭り事って気分上がりそうだからってのと、充実した気分になれそうだからっていうのと、引きこもりやめたいってのが重なりましてね←
— ろな@早寝早起き３食たべて (@Rona_Saniwa) October 15, 2018
引きこもりやめたくても、予定がなけりゃ外出ても無駄に出費した気になってテンション下がるやん？←←←
| メリット | デメリット |
|---|---|
| テンションが上がる カンタンな軽作業が多い シフトを自由に組める 1日1・2時間OKの求人も多い 時給が高い | 立ち仕事が多い たまに変なお客さんがいる |
イベントスタッフの仕事
- 施設内の警備
- お客さんの誘導・案内
- チケットもぎり
- 会場のセッティング
- 機材の搬入・搬出
イベントスタッフの種類
- ライブ運営のサポート
- スポーツ会場の運営サポート
- アニメ・展示会の運営サポートなど
私はサッカーの試合の運営サポートをしたことがあります。
仕事が楽なうえに、プロサッカー選手を生で見られて感動しました！！
イベントスタッフの最大の魅力は、なんといっても楽しいところ♪
まずは1日お試しで働いてみましょう！
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⑫郵便局
引きこもりニートにおすすめのバイト12個目は、「郵便局」。
複雑な仕事がない郵便局バイトも引きこもりニートにおすすめです♪
娘が昨日から郵便局でバイトを始めました。ほぼ引きこもり生活から大きな一歩🥲
— fufufu (@fufufu53993694) December 15, 2022
郵便局の仕分けの仕事
- 年賀ハガキやお歳暮の仕分け
- カンタンなデータ入力
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 覚えることが少ない だれでも気軽に始められる 近場で求人が見つかりやすい 局員にフォローしてもらえる | 立って作業しないといけない 単調すぎて飽きやすい |
カンタンな仕事をお探しの方は郵便局のバイトに挑戦してみましょう！
＼採用されればお祝い金5,000円～♪／
⑬データ入力
引きこもりニートにおすすめのバイト13個目は、「データ入力」。
在宅の求人も多いデータ入力は、引きこもりニートに最適なバイトのひとつです♪
私がやってる在宅データ入力のお仕事はいろいろな申込書のイメージ画像を見てデータ化していく打ち込みの仕事。
— ふたば🌱精神疾患当事者カウンセラー (@futaba_niji) June 15, 2022
タイピング好きな引きこもりにはうってつけのお仕事w
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 未経験でも始められる シフトの自由度が高い 自分のペースで作業できる パソコンスキルが身につく | 目や腰に負担がかかる 単純作業がつらい |
データ入力の仕事
- 文字・数字の入力
- 入力した情報のチェック・修正
パソコンがあって、文字や数字が打てれば始められるデータ入力。
パソコン仕事をしたい方におすすめです♪
時給も高いデータ入力のバイトをまずは1日体験してみましょう！
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⑭ゲームデバッガー
引きこもりニートにおすすめのバイト14個目は、「ゲームデバッガー」。
リリース前の新作ゲームをプレイし不具合をチェックするバイトもあります♪
従業員の半数がフリーターや引きこもり経験者、上場企業で起きた人材再生の奇跡 | 「引きこもり」するオトナたち | ダイヤモンド・オンライン https://t.co/4G8PhuzD6O
— りのこ (@ring6565) February 11, 2018
肉体労働はちょっと…人と話すの苦手だからコールセンターはちょっと…という方は、ゲームデバッカーという手もある。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ゲーム好きにはたまらない 比較的自由に働ける（時間・場所） ゲームに詳しくなくてもできる 在宅でできる求人も多い | 同じ作業が長時間続く 作業が細かく集中力がいる |
ゲームデバッガーの仕事
- 手順書やリストを確認する
- ゲームやアプリを実際にプレイする
- 不具合を報告する
引きこもりニート向けのゲームデバッガー。
ゲーム好きな方も、ゲームに詳しくない方も、興味を持った方はぜひ体験してみてください♪
- スキマバイトアプリダウンロード数No.1！
- 面接・履歴書不要
- お金は即日入金
＼1日お試しで働こう！／
まとめ：引きこもりニートがバイトに受からない理由【おすすめバイト14選】
この記事では、引きこもりニートがバイトに受からない理由、おすすめバイト14選をお伝えしました。
まとめです。
引きこもりニート向けの求人
面接をなかなか突破できない方は、以下の求人に応募してみてください。
↑採用率の高い求人の特徴。
とくに単発バイトは、面接と履歴書が不要です。
「いきなりバイトは怖い…」という方も多いと思うので、まずは1日からお試しで働いてみましょう♪
- スキマバイトアプリダウンロード数No.1！
- 面接・履歴書不要
- お金は即日入金
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仕事に慣れてきたら、コンビニや飲食店などの接客業に挑戦してみてください。
いまの現状から抜け出し、いっしょに社会復帰を目指しましょうね(*^-^*)
以上、最後までお読みいただきありがとうございました！